100 правил чтоб жить до 100 лет!!!

Итак, опрос на моем блоге "Как дожить до 100 лет?" закончился еще 9 мая, а я до сих пор не подвела итоги.

Итак, проголосовало всего 40 человек. Остальные, скорее всего, не нашли в предлагаемом списке ни одного способа для долгой и счастливой жизни :) Те же кто все-таки хотят дожить до 100 лет в большинстве считают, что нужно слушать свое тело (24 мнения), думать позитивно (29 мнений) и перестать волноваться (27 мнений). Самыми не популярными ответами стали "играйте в гольф" и "играйте на газоне" (каждый по 2 мнения). Видимо среди народных масс очень слабо прослеживается тонкая нить зависимости бессмертия от травяных игрищ. Те немногие 4 мнения, высказывающие мысль о влиянии отмечания годовщин свадеб на долголетие, скорее всего принадлежат женщинам (мужчины, думаю, усматривают в этом правиле обратнопропорциональное влияние на продолжительность жизни :). А вот скорее всего мужской секрет долгой жизни - ходить на рыбалку (аж 12 мнений). Совет "посвистывайте,работая (на работе)" тоже не пользуется популярностью (5 мнений). Еще бы! о какой долгой и самое главное здоровой жизни может идти речь, когда, например, в конце рабочего субботнего дня в бизисизон степлер или дырокол коллеги по работе проломит тебе череп :) Также не так уж много голосовавших посчитали, что это "все вышеперечесленное" (всего 4 человека). Хотя именно они и оказались правы!!

Итак, поскольку все желают жить долго и желательно счастливым и здоровым, то пора опубликовать все-таки тот великий список из 100 правил счастливой и здоровой жизни, предлагаемый нам двумя американсими фармацевтическими компаниями:

100 правил чтоб жить до 100 лет!!!

1. развлекайтесь и наслаждайтесь жизнью
2. оставайтесь сердцем молодым
3. будьте честным и открытым
4. видьте всегда положительную сторону вещей
5. ходите на работу пешком
6. пользуйтесь всегда лестницей, а не лифтом
7. будьте любознаательным
8. бросьте курить
9. слушайте Ваше тело
10. следите за тем, что едите
11. следите, за тем, что говорите
12. посвящайте время своим детям
13. не почивайте на лаврах (славы)
14. пейте много воды
15. доверяйте другим
16. гуляйте в парке
17. извиняйтесь
18. будьте оптимистом
19. любите
20. занимайтесь беговыми лыжами
21. откройте в себе романтическую натуру
22. делайте регулярно зарядку
23. занимайтесь Тай-Чи
24. занимайтесь йогой
25. работайте в саду (на даче)
26. ешьте много фруктов
27. играйте в гольф
28. заведите какое-нибудь домашнее животное
29. улыбайтесь чаще
30. будьте позитивным
31. отдавайте, не требуя ничего взамен
32. женитесь (выйдете замуж) за любовь всей Вашей жизни
33. отмечайте годовщины свадьбы
34. цените Вашу свободу, если Вы не женаты (не замужем)
35. расслабтесь
36. ешьте зеленые овощи
37. играйте на газоне
38. избегайте любых излишеств в жизни
39. при желании допускайте любые излишества в целом
40. пейте куриный бульон
41. делайте все то, что вы говорите (держите слово)
42. смотрите перед тем, как прыгнуть
43. поддерживайте, подпитывайте Вашу дружбу
44. снизьте количество холестероля в Вашей пище
45. ложитесь спать рано и вставайте рано
46. гоните от себя темные мысли
47. попробуйте что-нибудь новое
48. купайтесь голым
49. напишите Вашему другу
50. играйте в тенис
51. будьте в единении с природой
52. пойте в машине
53. пишите стихи
54. насвистывайте, работая
55. читайте книги
56. принимайте медикаменты так, как Вам предписано
57. бросайте вызов трудностям
58. считайте себя счастливым
59. проявляйте доброту
60. извлекайте пользу из текущего момента (живите настоящим)
61. не позволяйте неудачам сваливать Вас с ног
62. если у Вас приключился сердечный приступ или нарушение мозгового кровообращения и Вы недавно бросили принимать предписанные Вам медикаменты, поговорите с Вашим врачом
63. дарите ласку
64. употребляете оливковое масло
65. ешьте брюссельскую капусту
66. перестаньте волноваться
67. выберите профессию, которую Вы действительно любите
68. принимайте участие в коллективе и имейте какую-нибудь роль в нем
69. читайте газеты каждый день
70. сидите прямо
71. сохраняйте живой ум и бодрое состояние духа
72. путешествуйте
73. расслабляйтесь в ванной
74. не будьте завистливым и ревнивым
75. съедайте по яблоку каждый день
76. будьте любящим
77. предоставляйте время для размышления и для самого себя Вашей второй половинке
78. не теряте контакт со своей семьей
79. готовьте торты и пироги
80. ешьте много рыбы
81. принимайте почаще воздушные ванны 
82. будьте самим собой
83. больше плавайте
84. проводите больше времени с Вашими внуками
85. сохраняйте спокойствие
86. делитесь
87. не занимайте, чтоб купить что-нибудь
88. осведомляйтесь у Вашего врача о новейших медицинских технологиях и медикаментах
89. если надумали пойти на шоппинг, передвигайтесь между магазинами быстро
90. не оставляйте на завтра то, что можно сделать сегодня
91. принимайте терпимо все то, что Вы не можете изменить 
92. не водите машину выпившим
93. генерируйте решения, а не проблемы
94. будьте общительной и общественной личностью
95. кормите птиц
96. балуйте себя хотя бы разок в день
97. ходите на рыбалку
98. улыбайтесь
99. делайте паузы, чтоб перевести дух или просто подышать спокойно и расслаблено
100. слушайте Вашего врача

P.S. если каждое правило принимать за один год жизни, надо бы посчитать, сколько мне светит (исходя из того, что я уже исполняю) ... гы :)